Gli integratori di omega 3 possono aiutare a dimagrire

Una dieta equilibrata e corretta permette di mantenere il corpo in perfetta forma: tuttavia, per ottenere questi risultati, non devono mancare tutti i gruppi di macronutrienti e le sostanze nutritive più importanti.

Ci sono dosi precise di omega 3 per dimagrire?

Poter sfoggiare un fisico impeccabile è il sogno di milioni di persone: tuttavia, spesso è molto difficile mantenersi in linea, soprattutto se non si segue una dieta corretta o, ancora, non si fa esercizio fisico in maniera sufficiente. Ecco che quindi, di tanto in tanto, qualcuno propone di puntare su una dieta che sfrutti gli omega 3 per dimagrire, un approccio che qualche ricerca ha ritenuto non completamente errato, a patto però di non esagerare con le calorie e fare attività fisica costante. Gli acidi grassi polinsaturi sono principalmente famosi per essere in grado di regolare la quantità di trigliceridi nel sangue e, nello stesso tempo, hanno pure la fama di promuovere il colesterolo buono, prevendo di conseguenza il rischio di formazione di trombi. Tuttavia, secondo uno studio australiano sarebbe possibile contrastare l’accumulo di peso tramite una dieta in cui non manchino gli omega 3 senza tuttavia stabilire quali dosi siano ideali per riuscire a dimagrire, sottolineando l’importanza di seguire una dieta ipocalorica e la necessità di non essere sedentari. In ogni caso, gli acidi grassi essenziali omega3 non devono mai mancare nell’alimentazione: qualora non riusciste ad apportarli tramite il cibo, potreste assumerli tramite i nostri integratori Omegarosa ed Omegarosa Plus, acquistabili comodamente sullo shop online di Mosqueta’s.