Assumere omega 3 per combattere il colesterolo

Per prendersi cura veramente della propria salute bisogna adottare uno stile di vita sano, ma anche un modello alimentare equilibrato e corretto, in cui non manchino gli omega 3: gli stessi, infatti, sono molto utili anche per mantenere la composizione ideale del colesterolo, riducendo quello cattivo.

Quello che c’è da sapere sugli omega 3, il colesterolo e le controindicazioni

Per mantenerci in un ottimo stato di salute è fondamentale prediligere un’alimentazione buona e, come abbiamo appena accennato, gli omega 3 sono lipidi fondamentali per il nostro organismo, poiché lo stesso non è in grado di sintetizzarli. In particolare, oggi ci preme approfondire una tematica particolarmente cara a molte persone, cioè, quella che riguarda l’assunzione di integratori di omega 3 per avere benefici sul colesterolo. Andando ad analizzare meglio l’azione degli omega 3 e 6 sul colesterolo, possiamo dire che la stessa si concentra sul contrasto all’incremento del valore dei trigliceridi nel sangue. Alcuni studi hanno messo in evidenza che con l’assunzione degli integratori di omega 3 – nonché ovviamente il consumo di tutti quegli alimenti ricchi di questi acidi grassi essenziali – migliora il livello di colesterolo HDL (cioè buono) a discapito di quello cattivo (LDL), permettendo così di mantenere entro livelli accettabili la concentrazione di colesterolo totale nel sangue. Stando a quanto sostiene, per esempio, l’American Heart Association è necessario assumere integratori di omega 3 per limitare il colesterolo ed i trigliceridi: naturalmente, quando si parla di dosaggi, è necessario affidarsi sempre al proprio medico, così da poter apprendere alla perfezione la dose degli omega 3 per la lotta al colesterolo cattivo alto. Molti studi, peraltro, sostengono che grazie agli omega 3 si può dimagrire: in realtà, si tratta di una mezza verità, poiché gli acidi grassi polinsaturi sono solamente in grado di velocizzare il metabolismo. La conseguenza diretta di questa azione è che, dedicandosi allo svolgimento di attività fisica e mangiando in maniera ordinata e varia, si possono conseguire pure notevoli vantaggi a livello di peso corporeo. Nel complesso, quindi, possiamo affermare con certezza che l’assunzione degli omega 3 influisce positivamente sul colesterolo, ma allo stesso tempo, questi acidi grassi essenziali esplicano pure altre funzioni su parecchi organi del nostro corpo. Consumando pasti a base di pesce grasso o comunque olio di pesce – entrambi fonti conosciute di omega 3 – ed associandoli a degli ottimi integratori, gli effetti benefici non tarderanno a manifestarsi pure sulla pelle, la quale è spesso lo specchio dello stato di salute complessivo di un individuo. Non dimentichiamo, inoltre, che i soggetti che non soffrono di malattie coronariche potranno comunque preservare la propria salute del cuore attraverso gli omega 3. Se volete evitare tutte queste problematiche, quindi, vi suggeriamo di non sottovalutare il ruolo positivo svolto dagli omega 3 scegliendo per contrastare il colesterolo uno dei prodotti proposti da Mosqueta’s. Nel nostro assortimento, potete trovare gli integratori Omegarosa e Omegarosa Plus con omega 3 in confezioni da 60 perle, che potrete assumere per tenere meglio sotto controllo il vostro livello di colesterolo. Queste capsule di olio di rosa mosqueta biologico pressato a freddo – la cui posologia varia da 2 a 6 capsule per giorno – vi consentiranno di godere di innumerevoli effetti benefici, tra i quali, anche quelli che riguardano il colesterolo. Tra i vantaggi derivanti da una corretta assunzione di questi acidi grassi essenziali, infatti, si possono annoverare una migliore nutrizione della pelle, capelli più forti e lucenti, nonché un apparato cardiovascolare mantenuto in perfetta forma grazie all’azione protettiva degli omega 3. Scegliete i migliori integratori vegetali di omega 3 con Mosqueta’s e dite addio alle preoccupazioni correlate al colesterolo.