Integratori di omega 3 contro il colesterolo

Per mantenersi in salute è fondamentale avere uno stile di vita sano e un’alimentazione equilibrata e varia. A questo proposito non dovranno mai mancare gli omega 3 anche per favorire una composizione del colesterolo ideale!

Quello che c’è da sapere sugli omega 3, il colesterolo e le controindicazioni

Un’alimentazione buona ci permette di sentirci in forma, soprattutto quando al nostro organismo non manca nulla. Complici i ritmi di vita quotidiana, però, spesso gli omega 3 con i loro benefici vengono a mancare a causa di abitudini non ottimali. Questi lipidi, fondamentali per il nostro organismo poiché lo stesso non è in grado di sintetizzarli, sono necessari per tante esigenze del nostro organismo. Oggi, però non desideriamo limitarci a dirti a cosa serve l’omega 3, bensì ci preme approfondire una tematica particolarmente cara a molte persone, cioè, quella che riguarda l’assunzione di integratori di omega 3 per avere benefici sul colesterolo. Andando ad analizzare meglio l’azione degli omega 3 e 6 sul colesterolo, possiamo dire che la stessa si concentra sul contrasto all’incremento del valore dei trigliceridi nel sangue. Alcuni studi hanno messo in evidenza che con l’assunzione degli integratori di omega 3 – nonché ovviamente il consumo di tutti quegli alimenti ricchi di omega 3 come il pesce azzurro, l’avocado e la frutta secca – migliora il livello di colesterolo HDL (cioè buono) a discapito di quello cattivo (LDL), permettendo così di mantenere entro livelli accettabili la concentrazione di colesterolo totale nel sangue. Stando a quanto sostiene, per esempio, l’American Heart Association è necessario assumere integratori di omega 3 per limitare il colesterolo ed i trigliceridi: naturalmente, quando si parla di dosaggi, è necessario affidarsi sempre al proprio medico, così da poter apprendere alla perfezione la dose degli omega 3 per la lotta al colesterolo il cui meccanismo d’azione è il contrasto di quello cattivo alto. Solo in questa maniera si avrà la certezza che l’omega 3 funziona in modo utile al nostro benessere, favorendo il colesterolo buono!

Nel complesso, quindi, possiamo affermare con certezza che l’assunzione degli omega 3 influisce positivamente sul colesterolo, ma allo stesso tempo, questi acidi grassi essenziali esplicano pure altre funzioni su parecchi organi del nostro corpo. Consumando pasti a base di pesce grasso o comunque olio di pesce – entrambi fonti conosciute di omega 3 – e associandoli a degli ottimi integratori, gli effetti benefici non tarderanno a manifestarsi pure sulla pelle, la quale è spesso lo specchio dello stato di salute complessivo di un individuo. Non dimentichiamo, inoltre, che i soggetti che non soffrono di malattie coronariche potranno comunque preservare la propria salute del cuore attraverso gli omega 3.

Una falsa credenza che si cela dietro agli omega-3 è che fanno male al fegato: con una dieta ricca di frutta, verdura e questi acidi grassi essenziali si può aiutare a mantenere in buono stato di salute il fegato. Pensate, difatti, che recenti studi hanno evidenziato che gli omega 3 sono ottimi per combattere la formazione di grasso in questo organo dell’uomo. Gli stessi lipidi, inoltre, sono stati pure analizzati da un altro punto di vista, sempre in connessione con il fegato: alcuni studiosi grazie alla guida del Gail Masterton della Royal Infirmary of Edinburgh, infatti, sono giunti alla conclusione che introducendo nel nostro corpo il giusto quantitativo di omega 3 è possibile curare un disturbo del fegato che prende il nome di steatosi epatica non alcolica.

Se volete evitare tutte queste problematiche, quindi, vi suggeriamo di non sottovalutare il ruolo positivo svolto dagli omega 3, scegliendo per contrastare il colesterolo uno dei prodotti proposti da Mosqueta’s. Nel nostro assortimento, potete trovare gli integratori Omegarosa e Omegarosa Plus con omega 3, che potrete assumere per tenere meglio sotto controllo il vostro livello di colesterolo. Queste capsule di olio di rosa mosqueta biologico pressato a freddo – la cui posologia varia da 2 a 6 capsule per giorno – vi consentiranno di godere di innumerevoli effetti benefici, tra i quali, anche un miglior livello di colesterolo. Tra i vantaggi derivanti da una corretta assunzione di questi acidi grassi essenziali, infatti, si possono annoverare una migliore nutrizione della pelle, capelli più forti e lucenti, nonché un apparato cardiovascolare mantenuto in perfetta forma grazie all’azione protettiva degli omega 3.

Per quanto riguarda le controindicazioni degli omega 3 se presi per il colesterolo, possiamo dirvi che non ve ne sono, ad eccezione di casi specifici in cui emergono allergie. Coloro che stanno seguendo una terapia farmacologia, perché a rischio di emorragie, dovrebbero però evitare l’assunzione di acidi grassi essenziali senza il controllo regolare del proprio dottore.

Ora che avete una panoramica chiara sugli acidi grassi essenziali omega tre, siete pronti per acquistarli: scegliete i migliori integratori vegetali di omega 3 con Mosqueta’s e dite addio alle preoccupazioni correlate al colesterolo. Potrete acquistare i nostri prodotti sul nostro sito attraverso l’e-commerce o, se preferite, in erboristeria, negozi biologici, farmacia e parafarmacia.