Dove si trovano gli omega 3 e 6

Scoprite quali alimenti contengono gli omega 3 e 6

Non sapete se assumete la giusta quantità di omega 3 e 6 e vi chiedete dove si trovano? Non vi preoccupate: spesso li ingerite con il cibo o, in alternativa, potete apportarli con gli integratori.

Se non si consumano gli alimenti ricchi di omega 3 e 6, servono degli integratori

Non è difficile trovare una tabella con indicazioni sugli alimenti ricchi di omega 3 e 6, proprio perché questi acidi grassi essenziali sono sempre più noti: eppure, spesso le persone sanno dove si trovano gli omega 3 e 6, ma presentano lo stesso carenze. Lo stile di vita e la routine quotidiana, infatti, spesso impongono una dieta non ideale che richiede di assumere gli omega 3 e 6 tramite i migliori integratori, chiedendo un parere al medico. In linea di principio, però, sono tanti i benefici degli omega 3 e 6 e l’assenza di controindicazioni nell’uso di questi prodotti è attestata da numerosi studi. L’accortezza da adottare, in ogni caso, è quella di rispettare la posologia raccomandata. Anche in caso di gravidanza se non si riesce a consumare cibi ricchi di omega 3 (come le uova) bisogna domandarsi dove si trova una fonte alternativa di questi acidi grassi essenziali: Mosqueta’s ve la propone con Omegarosa. I nostri integratori contengono anche gli omega 6 nella giusta proporzione e vi aiutano a non perdere tempo a scoprire dove si trovano questi altri acidi grassi essenziali spesso associati a indesiderati fenomeni di infiammazione, se consumati nella proporzione sbagliata.

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