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Capsule di omega 3

Integratori di omega 3 in capsule

 Se avete la necessità di contrastare la vostra carenza di acidi grassi essenziali nella dieta, potrete aiutarvi in modo efficace con le nostre preziose capsule di omega 3.

Capsule di omega 3: i benefici

Per mantenervi in forma dovrete accertarvi di riuscire ad assumere quotidianamente tutte le vitamine e tutti i sali minerali necessari a questo scopo. Gli omega-3 o acidi grassi essenziali sono proprio tra i nutrienti di cui il nostro organismo non dovrebbe mai fare a meno. A volte, però, degli scorretti stili di vita e un’alimentazione disordinata possono portare ad una carenza importante di omega tre. Se ancora non avete iniziato ad assumere degli integratori di omega 3, vi suggeriamo di farlo – dopo aver sentito il medico – poiché in questo modo potreste iniziare a ottenere tanti benefici derivanti proprio dall’assunzione delle nostre capsule di omega 3.

Tra i vantaggi di cui si può godere assumendo gli acidi grassi polinsaturi ci sono ricadute positive sulla salute dei capelli. Infatti, le capsule di omega 3 possono contribuire ad un rafforzamento dei capelli, rendendoli più luminosi e sani. Anche la pelle e le unghie si possono fortificare con una corretta quantità di omega 3, assunta ogni giorno: difatti, questi lipidi sono in grado di prevenire la secchezza della cute e, al tempo stesso, rendono più solida l’unghia. Come potrete notare, questi effetti positivi derivanti dall’assunzione di capsule di omega 3 possono davvero aiutare a raggiungere uno stato di benessere ottimale per tutto l’organismo.

Le controindicazioni degli omega-3

Passando alle controindicazioni delle capsule di omega-3 non possiamo fare a meno di dire quando non è ottimale assumerli: le capsule di omega 3, in primo luogo, non devono essere ingerite in quantità spropositate. Potrete richiedere anche un consulto con il vostro medico o il vostro farmacista di fiducia e capirete che prendendo troppe capsule di omega-3 si rischia di incorrere in controindicazioni ed effetti collaterali spiacevoli. In secondo luogo, non è auspicabile l’assunzione degli acidi grassi essenziali in caso di allergie o in soggetti che stanno seguendo delle terapie con farmaci anticoagulanti.

Gli omega-3 fanno male al fegato

Un falso mito circa le controindicazioni da capsule di omega 3 riguarda un organo in particolare. Alcuni sostengono che gli omega-3 fanno male al fegato: in realtà, non vi è alcuna evidenza scientifica di quanto detto. Proprio per questo, siamo dell’idea che è sempre meglio parlare con il proprio medico, così da poter capire se avete dei particolari problemi con il fegato. In questo modo, potrete capire immediatamente se l’assunzione di capsule di omega 3 può rappresentare un pericolo per la vostra salute.

Capsule di omega 3: come assumerle?

Per conoscere come assumerle, vi suggeriamo di leggere sulla confezione della scatola delle nostre capsule di omega 3. In linea di principio, noi suggeriamo di non prendere le capsule di omega 3 prima o dopo i pasti, bensì durante il loro consumo! Ricordatevi, inoltre, che le capsule di omega 3 dovranno essere accompagnate da un’ottima dieta, varia e ricca. Solo in questo modo, potrete sentirvi veramente in forma.

Quante capsule di omega-3 al giorno?

Vi state domandando quante capsule di omega-3 si possono prendere al giorno? Ricordate di assumere le nostre capsule di omega 3 nella quantità corretta. Il nostro consiglio è di prendere come dose giornaliera degli omega-3 da 2 a 6 pezzi al dì. Sconsigliamo di ingerire le capsule di omega 3 prima o dopo i pasti, meglio durante il loro consumo.

Le migliori capsule di integratori di omega 3

Se non avete ancora individuato degli integratori di omega 3 migliori per gli ingredienti prescelti, vi suggeriamo di considerare il marchio Mosqueta’s. Siamo attivi da tantissimi anni nel settore del benessere fisico con i nostri prodotti realizzati a base di olio mosqueta bio pressato a freddo. Le nostre capsule di omega 3 sono perfette per gli adulti, ma si possono assumere in giovane età. Il nostro suggerimento è di prendere gli integratori in capsule di omega 3 richiedendo supporto al proprio medico. In questo modo, non avrete alcun dubbio sull’assunzione degli acidi grassi essenziali. Affidandovi a Mosqueta’s avrete anche la certezza di ingerire le migliori capsule di omega 3 da fonte vegetale.

Le capsule molli di omega 3

Se desiderate avere qualche informazione in più circa le nostre capsule di omega 3, possiamo darvele. Queste sono contenute all’interno di un flacone e sono delle capsule molli di omega 3. Se sceglierete la variante di Omega 3 in capsule Omegarosa Plus potrete anche ottenere i benefici dall’olio di borragine bio, oltre che dall’olio di rosa mosqueta biologico. Questi omega 3 in capsula vi consentiranno di supportare al meglio la vostra alimentazione con vitamina E, provitamina A e fitosteroli.

Il dosaggio degli omega 3 per dimagrire

Vi rammentiamo anche che non esiste alcun dosaggio degli omega 3 per dimagrire. Questa credenza errata sulle capsule di omega 3 si sente citare spesso. In realtà, per perdere peso e tornare in forma è necessario per prima cosa avere una buona alimentazione in tavola e, dopodiché, fare attività fisica ogni giorno. Solo in questa maniera, associando insieme alle capsule di omega 3, si potranno notare dei benefici sul proprio organismo! Quindi, evitate di pensare che potrete dimagrire con gli omega 3 e iniziate a mettervi al lavoro per raggiungere una stabilità in tavola e per quanto riguarda il movimento quotidiano. 

Gli omega 3 per il colesterolo

Rimanendo in tema di salute fisica, non possiamo fare a meno di menzionare anche l’utilizzo delle capsule di omega 3 per tenere a bada il colesterolo cattivo. Infatti, se deciderete di portare avanti una dieta equilibrata, arricchita con omega 3 in capsule, potrete sfruttare la funzione regolatrice di questi nutrienti per i trigliceridi nel sangue. In questo senso possiamo dire che gli acidi grassi essenziali sono promotori del colesterolo buono!

Gli alimenti con gli omega 3

Giunti a questa fase, desideriamo darvi un ulteriore dritta per quanto riguarda la dieta. Potrete associare le nostre capsule di omega 3 insieme ad alcuni dei cibi che li contengono. Ma quali sono gli alimenti con gli omega 3? Iniziamo dicendo che tra gli alimenti di tipo vegetale troviamo le noci, pinoli, pistacchi, semi di zucca, chia e di lino che sono tra quelli più ricchi di acidi grassi essenziali. Non dimenticate che anche le verdure contengono gli omega 3 come le capsule: per esempio, la verdura a foglia verde come gli spinaci, la lattuga, il cavolo verde e i broccoli è ricca di questi nutrienti.  Per quanto riguarda il pesce, invece, potrete trovare questo nutriente nello sgombro, le aringhe, il merluzzo, le sardine, la trota e tutto nel pesce azzurro. Ora che avete una panoramica chiara di dove potrete trovare gli omega 3 siete pronti per imbandire la vostra tavola insieme alle capsule di Mosqueta’s: in questo modo, non dovrete più temere in una carenza di omega 3. Potrete acquistare i nostri integratori sull’e-commerce oppure recarvi nelle farmacie, parafarmacie, erboristerie e negozi di prodotti bio della tua città!

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