Découvrez quels sont les avantages capillaires des suppléments d’oméga 3

​Connaissez-vous les bienfaits des oméga-3 sur les cheveux? Ces acides gras sont absolument indispensables pour une belle chevelure, forte et saine. Découvrez leurs avantages capillaires ci-dessous.

Oméga 3: bienfaits sur les cheveux

Les oméga 3, 6 n’ont pas seulement des bienfaits sur la peau: ils sont aussi incroyables pour les cheveux. Ils assurent une chevelure en bonne santé, saine et forte.
En effet, les oméga-3 favorisent la pousse des cheveux: ils aident à lutter contre la chute de cheveux (qui peut être due au stress, à une perte de poids trop rapide…). Ils sont également réputés pour favoriser la pigmentation la fibre capillaire: les oméga-3 aident donc contre l’apparition de cheveux blancs.
Au final, ils apportent de nombreux nutriments nécessaires aux follicules pileux pour produire des cheveux sains, résistants et en bon état. Ils nourrissent en profondeur la fibre capillaire.
Pour bénéficier des bienfaits des oméga-3 sur les cheveux, il est toutefois indispensable d’avoir une alimentation équilibrée. Misez sur les poissons gras, les noix et l’huile de lin, particulièrement riches en cet acide gras essentiel.
Si votre alimentation n’est pas suffisante, cela se voit assez rapidement sur votre peau et vos cheveux. Ceux-ci deviennent secs, fragiles et cassants en cas de carence en oméga-3.
C’est pourquoi nous vous recommandons de faire une cure oméga 3 pour des cheveux en bonne santé. Prendre des gélules pendant 3 mois est idéal pour fortifier les fibres capillaires et favoriser la croissance des cheveux. De plus, les oméga-3 n’ont pas d’effets secondaires, à condition de respecter la posologie recommandée.