Scoprite quali sono i benefici e quali le controindicazioni degli omega 3

Per il proprio benessere, è molto importante ricorrere all’uso di integratori di omega 3 conoscendo soprattutto i benefici e le eventuali controindicazioni di questi prodotti a base degli acidi grassi essenziali: solo in questo modo si possono scongiurare eventuali carenze nutrizionali, vivendo le giornate nel solco della massima vitalità.

Come scegliere i migliori integratori di omega 3 e quando assumerli?

Tra le cosiddette sorgenti dietetiche degli acidi grassi polinsaturi essenziali omega 3 si trovano soprattutto il pesce azzurro e quello grasso: ma quando nella propria dieta non si consumano abitualmente questi alimenti, tanto per scelta personale quanto per necessità, è importante preoccuparsi di apportarli comunque regolarmente. Per fare ciò, si possono introdurre gli omega 3 con integratori i cui effetti benefici non differiscono da quelli ottenuti tramite il consumo di pietanze appunto a base di acidi grassi essenziali provenienti dal cibo. A questo proposito, è importante ricordare che per ottenere i migliori benefici dagli integratori di omega-3 ed evitare potenziali controindicazioni bisogna rispettare la posologia indicata per la loro assunzione giornaliera. Un sovradosaggio degli stessi omega 3 non offrirebbe maggiori benefici per la pelle o sessuali, bensì, secondo alcuni studi potrebbe causare la manifestazione di problemi a livello gastrointestinali. Sebbene non vi sia una concordanza tra i risultati delle ricerche, alcuni studi hanno indicato tra le probabili controindicazioni derivanti da un consumo esagerato di omega-3 dei problemi alla prostata: tuttavia, queste conclusioni non sono appunto condivise da tutto il mondo scientifico. Per non correre rischi inutili derivanti da una carenza di questi acidi grassi essenziali – non sintetizzabili da parte del corpo, ma da assumere tramite la dieta – vi suggeriamo di scegliere gli integratori di omega 3 di Mosqueta’s per ottenere i migliori benefici da questi grassi buoni ed evitare le controindicazioni, come per esempio l’assorbimento di metalli come nel caso del consumo di pesce. I nostri integratori Omegarosa ed Omegarosa Plus contengono olio di rosa mosqueta biologico pressato a freddo – cui, nel caso del secondo prodotto, si aggiunge anche l’olio di borragine bio – cioè una fonte vegetale di questi preziosi acidi grassi polinsaturi. Disponibili in confezioni da 60 capsule, questi integratori di omega-3 vanno assunti quando la dieta è povera di questi grassi buoni, rispettando la posologia raccomandata che è compresa tra le 2 e le 6 capsule da assumere in concomitanza con i pasti. Oltre a conoscere la quantità ideale di omega 3 da ingerire vi state chiedendo per quanto tempo è necessario assumerli? La risposta è semplice: previa consultazione con il medico ed osservando la posologia, nonché dopo aver esservi accertati che tramite la vostra dieta non ne assumete a sufficienza, potete assumere tranquillamente le capsule di omega 3 senza un limite temporale.